Baby & Mama Fit
Baby & Mama Fit!
Sporten met je baby! Wat is er nou leuker dan samen tijd te hebben met je kindje en tegelijkertijd allebei fit worden?
Waarom
Na de bevalling zul je vanzelfsprekend je zoon of dochter vaak optillen, dragen en verschonen. Rug-, nek en bekkenklachten liggen hierbij op de loer. Je spieren zullen weer goed op krachten moeten komen, zodat ze jouw bekken en rug kunnen voorzien van de broodnodige stabiliteit.
Na de bevalling gaat veel (zo niet alle) aandacht uit naar je kind, en terecht! In deze cursus leer je en krijg je tijd om aandacht te geven aan jezelf en tegelijkertijd quality time te hebben met je kind.
Wil je je baby kennis laten maken met de ontwikkeling van de motoriek en wil je zelf weer back in shape komen? Dan is dit wat voor jou.
Programma
In dit programma train je je bekkenbodemspieren, maar ook het verstevigen van je rug-, buik-, en beenspieren. Het sporten met je kind verbetert ook je uithoudingsvermogen door de plezierige en leuke gezamenlijke oefeningen. Squatten met je kind als trainingspartner of als gewicht om je armen te trainen. De lichamelijke inspanning en fysiek contact met je kind zorgen niet alleen voor de bevordering van je eigen conditie, maar ook voor de motorische ontwikkeling van je kind!
Wanneer & Waar
De groepstrainingen zijn gepland op de vrijdagochtend uur op onze locatie de Cuyl, de Voscuyl 36 te Oegstgeest*.
Kosten
6-rittenkaart €85,- Proefles €13,-
Aanmelden
Starten met Baby & Mama Fit kan vanaf het moment dat je zoon of dochter 6 weken oud is. Aanmelden kan via onze website. Klik op Afspraak maken en laat een bericht achter. Of mail ons via info@smco-kinderfysiotherapie.nl. Bellen kan ook: 071-5157801.
Kinderfysiotherapeut
Onze lessen worden verzorgd door Sophie Hermans. Sophie is gespecialiseerd in kinderen met problemen in de motorische ontwikkeling, babymassage, Baby & Mama Fit, sportklachten en loopanalyses.
Graag tot snel!
* Eventuele andere tijden zijn in overleg op basis van aanmelding en beschikbaarheid te organiseren.